イルチブレインヨガ公式サイト

【奈良】へそヒーリング体験会～お腹からほっと緩む、心と体のリラックスタイム～
2025-12-10 10:00 - 11:30 (Asia/Tokyo) | ならまちセンター3階和室, 奈良市東寺林町38番地
おへそを中心にやさしくほぐしていく「へそヒーリング」
呼吸が深まり、全身がポカポカとあたたかくなる感覚を体験できます。
ストレスケア・リラックス・エネルギー循環を感じたい方におすすめです。
開催日：12月10日（水）
時間：10：00～11：30
会場名：ならまちセンター3階和室
会場住所：奈良市東寺林町38番地
参加費：500円
トレーナー：小倉里江
持ち物：動きやすい服装
問合せ電話：0742-23-6701　イルチブレインヨガ奈良スタジオ
（ならまちセンターへのお電話はご遠慮ください）

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【奈良】12月28日（日）まで 冬の冷えはお腹ポカポカ腸まわりをゆるめて気持ちスッキリ体験会
2025-12-05 10:00 - 2025-12-28 11:30 | イルチブレインヨガ奈良スタジオ, 奈良市下三条10-1 末廣ビル6階, 日本
冬は1年でいちばん「お腹が固まりやすい」季節。
呼吸が浅くなり、下腹が冷え、気持ちが重くなりやすいのも特徴です。
今回の体験会では、腸のこわばりをゆるめ、内側からあたたまる感覚 をやさしいヨガと呼吸で感じて
いただけます。
「お腹が冷えやすい」「なんとなく疲れやすい」
という方におすすめの内容です。
開催日：12/5（金）6（土）7（日）12（金）19（金）20（土）21（日）26（金）27（土）28（日）
時間：10：00～11：30
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ
会場住所：奈良市下三条町10-1末廣ビル6階
＊お車は近隣のコインパーキングにお願いします。自転車、バイクは通路に停めていただけます。
参加費：1500円
トレーナー：小倉里江
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物、マットは無料貸し出し
問合せ電話：0742-23-6701

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